灾后做好“三管、三灭、一清理”

    “三管”是指管水、管粪、管饮食。

    “三灭”是指灭蚊、灭蝇、灭老鼠。

    “一清理”是指清理环境。

灾后健康 “十要十不要”

        1、 要喝开水 ,不要喝生水。洪水后饮用水容易被污染，煮沸消毒最简便有效。

        2、食物要煮熟煮透，不要吃生冷食物。生冷食物容易繁殖细菌，食后易致病。

        3、要吃新鲜的食物，不要吃腐败变质的食物和采食野生的蘑菇。雨后菇，常有毒，不要采食。

        4、饭前便后要洗手，不要随地吐痰和大小便。临时居住点要建临时厕所，并采取消毒措施。

        5、要做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作，不要让蚊蝇孳生。灾后环境改变，容易导致蚊蝇孳生。

        6、垃圾、废墟要及时填埋、清理，不要食用淹死的禽、畜肉。

        7、要做好环境消毒工作，不要让脏臭骚扰。尽可能让灾后的生活、工作有个干净卫生的环境。

        8、要防中暑、受凉、蚊虫叮咬，不要贪凉露宿。

        9、生病要及时就医，不要忌医和迷信。

      10、发现传染病要及时报告，不要知情不报。任何人发现传染病和不明原因疾病，均有义务向当地医疗卫生单位报告，以便及时调查处理。

战胜灾害，做到“五好”

    1、心态调整好， 就是要有一个良好的心态，战胜灾害的信心。

    2、生活安排好， 尽可能做到生活有规律。合理安排工作和休息时间，并且注意生活的规律性。

    3、 饮食调节好， 就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

    4、衣服穿得好， 就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

    5、健康关注好， 就是要关注自己和家人的身体。若有发高烧、拉肚子等症状，要及时到医院诊治。